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Si vous avez déjà imaginé de faire de l’exercice dans le confort de votre maison, sans avoir à quitter votre domicile ou à payer des frais d’adhésion élevés, alors les meilleurs haltères réglables seront parfaits pour vous. Mais je vous préviens qu’il n’est pas toujours facile de trouver un bon ensemble, car certains sont très chers et ne valent pas la peine, tandis que d’autres sont moins chers, mais peuvent être fabriqués dans des matériaux non durables, avec des mécanismes de verrouillage peu fiables et des finitions de mauvaise qualité. Aujourd’hui, nous ne parlerons donc que de ceux qui en valent la peine.
Les meilleurs haltères réglables
Quels sont les meilleurs haltères réglables ?
Si vous voulez trouver un bon ensemble d’haltères réglables, vous devez tenir compte de nombreux facteurs tels que vos attentes en matière de croissance musculaire, l’espace dont vous disposez à la maison, le type de système de fermeture que vous souhaitez avoir et, bien sûr, les types d’exercices que vous souhaitez pratiquer.
Nous verrons tout cela plus tard de manière plus approfondie, mais pour l’instant je vais vous aider à choisir parmi les 5 meilleurs haltères réglables du marché en utilisant ma liste de comparaison. Je vous assure que lorsque vous aurez fini de le lire, vous déciderez et ramènerez chez vous les meilleurs haltères pour vous.
Voici ce que nous vous présentons les meilleurs jeux d’haltères réglables :
1. jeu d’haltères réglables Todeco
Polyvalent et complet
Avec cet excellent ensemble, vous aurez une capacité totale d’environ 20 kg, ce qui sera plus que suffisant pour vous accompagner dans votre croissance musculaire pendant un certain temps. Au total, elle possède 12 plaques réparties en 4 de 2,5 kg, 4 de 1,25 kg et 4 autres d’un demi-kilo. Il possède deux colliers rotatifs pour maintenir les assiettes en place, des poignées recouvertes de caoutchouc antidérapant et d’un matériau antioxydant et même un étui pratique et confortable pour ranger ou transporter votre ensemble.
2. les haltères ScSPORTS réglables
Avec finition chromée
Si vous aimez l’aspect du chrome, alors ces haltères sont ce que vous recherchez. Ils ont une capacité totale de 15 kg et comptent 12 plaques réparties en 8 de 1 kg et 4 de ½ kg. En même temps, ils sont du type traditionnel, vous avez donc les 4 colliers habituels pour tout remettre à sa place.
Et si vous vous demandez où vous allez ranger votre nouvel équipement de fitness ou comment le transporter, ne vous inquiétez pas, car il comprend un étui avec une poignée pour que vous puissiez tout organiser assez facilement.
3) PROIRON PRKCAS 20K Haltères réglables
Il ne manque rien
C’est sans aucun doute l’un des ensembles d’haltères les plus polyvalents de tous, car il ne comporte pas seulement deux barres, mais aussi une troisième barre allongée pour augmenter encore la gamme d’exercices possibles.
Sa capacité totale est de 20 kg, avec 4 plaques de 1,25 kg, 4 de 2,5 kg et 4 de 0,5 kg, seulement que, si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter d’autres plaques pour ajouter encore plus de poids.
4. Haltères réglables SONGMICS SYL20T
Qualité et commodité
Les haltères sur cette marque finissent toujours par enchanter par leur qualité, leur durabilité et la polyvalence qu’ils offrent. Dans ce cas, il s’agit d’un ensemble de 20 kg de fonte robuste, solide, au fini noir, pour lui donner une apparence et une protection phénoménales, bien sûr.
Il est de type traditionnel, avec une barre nickelée à surface antidérapante et 4 plaques de 1,25 kg, 4 de 2,5 kg, les deux barres et les colliers de verrouillage. Il est également disponible en 40 kg d’haltères réglables.
5. Haltères réglables SONGMICS SYL20H
Prêt à tout
Ces haltères d’un total de 20 kg sont répartis en 4 plaques de 2,5 kg, 4 de 1,25 et 4 de plus de 1 kg. En outre, ce sont des disques de haute qualité renforcés à l’extérieur par du PE et remplis de sable à l’intérieur, tandis que les deux barres sont dotées d’une poignée en plastique parfaite pour éviter le glissement et l’usure du métal qui les forme, qui est même galvanisé.
Il est à noter qu’ils sont d’excellente qualité, d’une grande durabilité et d’un aspect très moderne.
Comment fonctionnent les haltères réglables ?
Alors que le les haltères réglables Il est également vrai qu’il est important de connaître les différents types d’haltères qui existent pour pouvoir faire un bon choix, ce que nous verrons en détail plus tard.
Quoi qu’il en soit, je peux vous dire qu’il s’agit de barres sur lesquelles vous pouvez monter des plaques de différents poids pour obtenir la charge souhaitée et obtenir les résultats et la croissance musculaire que vous recherchez.
Est-il facile de renforcer les muscles avec des haltères ?
Bien qu’ils soient un excellent outil pour renforcer vos muscles et atteindre la masse musculaire souhaitée, ne pensez pas qu’en utilisant simplement ces types de poids, vous obtiendrez le corps dont vous rêvez. Ils sont en fait l’un des nombreux outils nécessaires, tels qu’une bonne alimentation, une routine constante de exercices et des formations variées qui combinent différents types d’activités.
Gardez donc à l’esprit que vous pourriez passer beaucoup de temps à vous regarder dans le miroir sans remarquer trop de changements, alors restez cohérent et après quelques mois, vous commencerez à voir des progrès importants. Si vous continuez sur la bonne voie, croyez-moi, la situation va continuer à empirer.
Est-il bon d’utiliser des haltères légers ?
Cela dépend. Si vous commencez à faire de l’exercice et à être actif en général, oui. Dans ce cas, il est non seulement possible, mais nécessaire, de commencer avec des poids faibles avant de passer à des haltères plus lourds. Le fait est que si votre corps n’est pas habitué à l’exercice et à l’activité physique intense, tout effort inhabituel pourrait provoquer une blessure ou une autre affection physique.
De même, si vous remarquez que vous pouvez facilement soulever un haltère de 10 kg, pour vous donner un exemple, cela indique clairement que vous devez prendre quelque chose d’un peu plus lourd, comme par exemple des haltères de 12 ou 15 kg. Il s’agit de pouvoir se pousser un peu plus pour progresser.
Est-il possible d’échanger le gymnase contre des haltères à la maison ?
Comme je le disais, vous pouvez faire des exercices d’haltères pendant longtemps et, bien sûr, après des mois, vous en constaterez les avantages. De même, vous ne pouvez le faire qu’à la maison, mais croyez-moi, vous progresserez beaucoup plus vite et plus efficacement si vous combinez des entraînements à domicile avec de bons entraînements en salle.
Je veux dire par là que vous pouvez profiter de l’utilisation d’autres machines, de routines et même d’autres outils tels que Poids russesIl est également bon de demander l’aide de votre entraîneur de gymnastique pour vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs.
Maintenant, si vous êtes suffisamment discipliné pour suivre une formation stable et constante à la maison, si vous achetez une bonne poids fixé Et si vous suivez également un bon régime alimentaire, vous pourriez en effet dire adieu à la gym et vous consacrer à gagner de la masse musculaire dans le confort de votre foyer.
Ce que vous devez prendre en considération avant d’acheter une paire d’haltères
Les jeux d’haltères réglables sont un excellent moyen de déplacer votre salle de sport dans votre maison, ce qui peut se traduire par un plus grand confort, l’absence d’entraînement ailleurs et la possibilité de tout faire dans l’intimité de votre foyer. Cependant, tous les haltères réglables ne valent pas la peine, car ils ne sont pas tous fabriqués avec des matériaux de bonne qualité, tandis que d’autres peuvent être si chers que vous pourriez facilement vous payer une bonne adhésion à un club de gym.
Alors, comment trouver un bon jeu d’haltères ? Outre la lecture de la liste comparative ci-dessus, suivez ces conseils pour pouvoir acheter votre ensemble idéal :
Recherchez des jeux d’haltères avec des plaques faciles à changer
De par leur nature, ces haltères ne vous permettent pas d’effectuer des changements rapides et soudains, mais vous devez prendre le temps d’ajuster et de modifier les poids en fonction de vos besoins. Cherchez donc un bon ensemble dont les plaques sont faciles à changer, à condition de ne pas passer 15 minutes à essayer de passer de 20 kg à 30 kg parce que le mécanisme de verrouillage est trop compliqué ou parce qu’il n’est tout simplement pas de bonne qualité et qu’il faut du temps pour l’ajuster.
Le but de tout cela est d’essayer de préserver l’élan acquis par vos muscles à chaque répétition et de ne pas leur laisser trop de temps pour se refroidir entre les exercices, ce qui peut faire reculer une grande partie de votre travail. Mais il est également bon de s’assurer que votre poids sont maintenus par les barreaux afin qu’ils ne s’usent pas trop vite. Cherchez donc des ensembles qui maintiennent un bon équilibre et dont les bases où vont les poids sont solides.
Consultez les avis des personnes qui ont utilisé les haltères que vous souhaitez acheter
Lorsque nous gardons l’œil sur un produit spécifique, il est toujours bon de prendre connaissance des recommandations et des avis d’autres utilisateurs qui ont déjà été faits avec le modèle en question, ou avec des modèles similaires. Donc, si vous avez des amis amateurs ou professionnels du fitness, donnez-leur une tape et demandez-leur combien de temps ils ont tenu, s’ils sont faciles à mettre et à enlever, si les barres sont faciles à tenir en soulevant et en faisant de l’exercice, si les poignées sont assez confortables et plus encore.
Vous pourrez ainsi économiser de l’argent sur des décors qui, à long terme, n’en vaudront pas la peine et vous pourrez même en apprendre un peu plus sur leur fonctionnement et sur la manière d’en tirer le meilleur parti. Vous éviterez même le fiasco de ramener chez vous des haltères et de les laisser dans un coin tout le temps parce qu’ils n’ont tout simplement pas tourné comme vous l’aviez prévu.
Achetez des ensembles qui ont le poids minimum et maximum requis
Lorsque nous achetons des jeux d’haltères, il est important d’être réaliste et de savoir combien de poids nous pouvons soulever, mais il est également nécessaire de maintenir des attentes élevées et de faire tout ce qui est possible pour atteindre cette croissance que nous souhaitons tant. C’est pourquoi il est recommandé d’acheter un ensemble qui peut couvrir le spectre des poids que vous voulez et devez soulever.
Autrement dit, si vos programmes comportent des exercices dans lesquels vous entraînez de nouveaux groupes musculaires, vous avez probablement besoin de poids très faibles, de sorte que votre nouvel ensemble devrait vous les proposer sans problème. De même, lorsque vous continuerez à vous entraîner et que les mois passeront, votre croissance musculaire sera telle qu’il vous faudra l’accélérer un peu plus et atteindre des niveaux dont vous ne pensiez probablement pas avoir besoin auparavant. Donc, si vous pouvez acheter un ensemble avec des poids un peu plus élevés que ce dont vous avez besoin maintenant, faites-le. De cette façon, vous n’êtes pas en manque de vous-même.
Veillez à ce que les poids ne glissent pas
Avez-vous déjà été dans un gym ou à la salle de gym improvisée d’un ami ? Si votre réponse est oui, vous avez probablement essayé des barres où les poids glissent et finissent parfois par tomber sur le sol, ce qui peut être très dangereux pour vous ou pour ceux qui vous entourent. Imaginez que vous souleviez un haltère de 30 kg et que l’un des poids tombe sur votre pied, ou que quelqu’un passe et que la plaque glisse sur le sol et le frappe.
Pour éviter cela et le bruit gênant des plaques qui frappent le métal de la barre à chaque fois que vous faites un lifting, vérifiez que le modèle à acheter a un agent de sécurité qui les maintient en place. En fait, il existe aussi des modèles qui comportent une sorte de caoutchouc ou de protecteur entre les plaques pour les empêcher de se heurter les unes aux autres et de s’user et de vous gêner avec ces bruits gênants.
Choisissez un ensemble facile à ranger
Personne ne veut d’un jeu d’haltères impossible à garder. Bien sûr, nous n’allons pas passer toute la journée à soulever des poids, mais tout au plus quelques heures par jour (et c’est dans le meilleur des cas), donc ça ne sert à rien d’avoir les assiettes et les barres qui traînent dans la pièce ou dans le bureau de la maison, qui gênent et prennent de la place aux autres. Par conséquent, l’idéal serait que le produit que vous achetez comprenne un moyen de stocker facilement les composants.
En général, cette solution est un cas simple dans lequel vous pouvez stocker toutes les assiettes et les barres sans inconvénient, à condition que tout soit en ordre et au même endroit. Ainsi, vous pouvez même tout ranger quand vous avez terminé, le monter dans votre voiture et l’emporter le lendemain au parc ou chez un ami pour transporter votre propre salle de sport privée presque partout. Cela vous donnera beaucoup de liberté et de commodité.
Types d’haltères réglables
Comme je vous l’ai déjà dit, il existe plusieurs types d’haltères réglables. Maintenant, en quoi diffèrent-elles les unes des autres et qu’est-ce qui fait que l’une est meilleure que l’autre ? Eh bien, c’est ce que nous allons découvrir maintenant :
Traditionnel
Ces modèles ont une barre, les plaques avec les poids et une sorte de collier ou de système de préhension qui sert à ajuster les poids à la barre. Dans ce type d’haltère, vous devez suivre trois étapes pour modifier la charge. La première consiste à dévisser les colliers, à les retirer et à les remettre en place selon les besoins et, une fois que vous avez la combinaison de poids souhaitée, vous remettez le collier en place.
Comme vous pouvez le voir, c’est le système que vous avez probablement manipulé toute votre vie, puisque les gymnases les mettent généralement dans leurs installations parce qu’elles sont assez durables, abordables et sûres.
Innovant
Il s’agit en fait d’une seule pièce à laquelle sont reliées plusieurs plaques et qui vous évite de devoir retirer chaque plaque manuellement pour obtenir la configuration souhaitée. C’est pourquoi ils sont si pratiques et il ne faut que quelques secondes pour changer les poids.
En même temps, ce sont des systèmes idéaux pour ceux qui ont peu d’espace de stockage. Parce qu’ils ont si peu de pièces, ils sont moins encombrants et même un peu plus minimalistes, pour ainsi dire, il n’y a pas besoin de beaucoup d’espace pour les stocker.
Avantages des haltères réglables
Les haltères en général sont très utiles pour faire de l’exercice, car ils peuvent présenter de grands avantages, comme faire travailler plusieurs de vos groupes musculaires en même temps, non seulement pour soulever le poids lui-même, mais aussi pour vous donner le bon équilibre pendant que vous terminez l’entraînement. Ils vous permettent également de travailler vos bras séparément, ce qui vous aide à les équilibrer en force et à empêcher que le plus fort n’interrompe la croissance de l’autre.
Maintenant, avec le les ensembles de poids ajustables présentent des avantages supplémentaires par rapport à ceux que nous verrons plus loin :
Gamme d’exercices
Avec les haltères réglables, vous pouvez couvrir un large éventail d’exercices et de routines qui non seulement impliquent vos bras, biceps et triceps, ce qui en dit long, mais qui vous permettent également d’entraîner d’autres groupes musculaires en ne faisant qu’une petite torsion du corps ou en variant légèrement le mouvement effectué.
Ainsi, vous pourriez passer de l’entraînement des biceps à celui des triceps, puis à celui des épaules, pour terminer la zone supérieure par le dos et commencer la zone inférieure. Oui, même pour les accroupissements, les fesses ou les mollets peuvent être excellents, donnant des résultats incroyables en peu de temps.
De même, avec un appareil d’exercice fixe, vous êtes limité à certains angles de travail et à la même amplitude de mouvement, ce qui finit par vous ennuyer. L’avantage des poids réglables est que vous pouvez les varier autant que vous le souhaitez et donner à vos routines l’effet dont vous avez besoin, de sorte que vous vous ennuierez moins et que vous resterez au top de votre entraînement beaucoup plus longtemps.
Prix
Avez-vous déjà regardé en ligne les prix des appareils d’exercice stationnaires ? Même les moins chères se situent autour de 1 000 euros, sans parler des haut de gamme, ce qui peut être une véritable insulte à nos poches d’économes. Et, bien sûr, vous savez probablement aussi ce que coûte un abonnement à un club de gym et tous les coûts et efforts qu’implique le fait de devoir se déplacer plusieurs fois par semaine pour s’entraîner.
Eh bien, des haltères réglables de bonne qualité et durables peuvent coûter environ 50 livres sterling et il suffit d’y apporter un certain soin, par exemple en les essuyant avec un chiffon propre à la fin de la formation pour éliminer l’excès de sueur et d’humidité et éviter la rouille, et en veillant à les garder en bon état à chaque fois que vous terminez la formation. Il va sans dire qu’elles sont très pratiques sur le plan économique.
Commodité
Comme je l’ai dit, ils sont en mesure de vous proposer une très large gamme d’exercices, il suffit de passer quelques secondes pour changer de position et probablement changer une plaque de poids pour avoir un exercice différent pour les jambes, les bras, le dos, les épaules ou même les fesses.
Ils seront avec vous pendant longtemps
Si vous êtes Hulk Hogan ou Dwayne Johnson, vous allez probablement détruire n’importe quel ensemble de poids et devoir acheter de nouvelles plaques plus lourdes tout le temps. Cependant, la réalité des mortels est différente, et même s’il faudra un certain temps pour utiliser tous les poids disponibles dans notre jeu d’haltères jusqu’à ce que nous devions passer à quelque chose de plus grand, nous allons certainement progresser petit à petit. Nous aurons donc besoin d’un modèle pour nous accompagner et éviter les dépenses supplémentaires liées à l’achat permanent de nouvelles plaques.
Cela dit, les haltères réglables sont géniaux car, comme ils permettent d’augmenter progressivement les poids et de les combiner comme vous le souhaitez, ils finiront par vous stimuler et vous aider à continuer à grandir, et il faudra beaucoup plus de temps avant de devoir acheter des assiettes de plus grande taille.
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