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Une paire de gants de gymnastique peu coûteux sera un bon investissement pour commencer à construire votre équipement de base de musculation. Avec des vêtements adaptés, vous vous sentirez plus motivé pour faire de l’exercice et donner à votre corps une routine saine.
Pour s’entraîner à soulever des poids, il est nécessaire d’avoir des gants qui facilitent la prise, pour éviter les blessures causées par le métal brut qui apporte parfois les poignées de poids.
Les meilleurs gants de gymnastique
Quels sont les meilleurs gants de sport ?
Afin de savoir quels sont les meilleurs gants d’entraînement pour vous, vous devez prendre en compte certaines caractéristiques telles que la taille de votre main, le matériau avec lequel ils sont fabriqués, l’élasticité, le confort et la fermeté, en tenant toujours compte également du budget que nous avons prévu pour faire l’acquisition.
Voici une liste des meilleurs gants d’entraînement qui serviront de soutien pour les poignets lors du levage d’haltères, ainsi que pour d’autres activités sportives.
Elles se caractérisent par leur excellente qualité, car elles sont recommandées par les utilisateurs et leurs prix sont vraiment abordables.
Nous sommes sûrs que ce haut contient les gants idéaux pour commencer vos exercices de fitness qui vous permettront d’avoir les muscles et le corps dont vous avez toujours rêvé.
Voici ce que nous vous présentons les meilleurs gants de sport :
1. RDX Gym 3.5
Il s’agit de gants en cuir ultra-flexibles, à grain long et large, qui seront confortables dans vos mains grâce au gel de rembourrage qui rend la surface plus amortie.
La fermeture est attachée par des élastiques qui la maintiennent en place et stabilisent en même temps le poignet.
D’autre part, il est doté d’un filet en nylon qui absorbe l’humidité pour que vous n’ayez jamais à faire face à la sueur de vos mains, et vous permet de les maintenir dans des positions naturelles avec les doigts étendus pour augmenter l’agilité de la prise et le niveau de protection de vos poignets.
L’avantage le plus important de ces gants est que le modèle est généralement plus serré que les autres, ce qui représente pour beaucoup de personnes plus de confort et de liberté de mouvement.
2. gants de gymnase Adidas
La prestigieuse marque de sport propose une paire de gants d’haltérophilie économique, mais la qualité des gants se ressent au toucher du doigt.
Les pièces sont fabriquées avec des matériaux d’excellente qualité et sont conçues pour améliorer la sensation lors de la prise des barres afin que vous puissiez soulever plus de poids plus longtemps.
La paire s’adapte ergonomiquement à vos mains et sa double couche de mousse amortit tout type de contact.
La pièce est disponible en trois tailles qui garantissent une adaptation idéale à la taille de votre main.
3. gants de fitness Farabi
Ils sont fabriqués en cuir, bien que la zone de la paume soit en tissu antidérapant, ils sont faciles à mettre et à enlever grâce à leur fermeture velcro ; ils se caractérisent également par le confort qu’ils offrent car ils sont respirants.
Les gants sont disponibles en vert et en rouge, de la taille S à XL.
Ils sont généralement utilisés pour soulever des poids, tenir des barres ou tout autre type d’activité où vous devez protéger votre main.
Le produit se distingue par son bon rapport qualité/prix et par le soutien qu’il apporte lors du levage des haltères.
4. gants d’entraînement UltraSport
C’est l’un des gants qui minimise le plus le risque de blessure grâce à sa conception qui couvre toute la paume et la plupart des doigts, sans perdre l’agilité nécessaire pour le mobiliser et effectuer des préhensions précises.
Le meilleur de ces pièces est qu’elles sont cousues deux fois, ce qui en fait un produit plus durable, tout en s’adaptant aux plis naturels des mains pour un meilleur ajustement et un plus grand confort.
Un autre avantage des gants est qu’ils empêchent la formation de callosités sur la peau, ainsi que le glissement des poids ; en même temps, vous augmentez votre hygiène puisque généralement les poids dans les gymnases ne sont pas nettoyés malgré le fait qu’ils aient été touchés par un certain nombre de personnes.
5. Gants de fitness Com-Four
L’objectif principal de la conception est de protéger la main et le poignet lors d’un entraînement musculaire exigeant, ce qui est pleinement satisfait tant par les débutants que par les athlètes plus avancés.
Les pièces sont faites de cuir, de maille et d’élasthanne, qui assurent une bonne prise en main tout en soutenant les haltères.
Ils absorbent l’humidité, donc la sueur ne sera pas un problème pendant que vous travaillez.
De même, les gants sont résistants, de haute qualité et d’un design moderne où les mailles sont entremêlées de cuir qui leur donne un aspect très original.
6. Bracelets RDX
Il est développé scientifiquement avec une technologie avancée pour fournir une performance maximale lors de l’haltérophilie.
Ils sont fabriqués avec des Gel Grips et des « No – Slip », matériau antidérapant exclusivement mis en œuvre dans ce modèle de gants.
C’est une paire durable et ergonomique qui vous fera sentir une connexion avec les haltères lorsque vous la soulèverez.
Sa taille est unique et sa polyvalence lui permet de s’adapter à toutes les tailles de main, de la même manière que la large lanière s’adapte à la longueur de votre poignet.
7. Gants Habringer
Ce sont les gants préférés pour toute activité sportive ou simplement pour soulever ou manipuler des objets qui pourraient vous égratigner, comme tenir un volant ou les poignées d’une moto.
Même si vous avez déjà une blessure à la main ou au poignet, ce gant vous donnera la stabilité dont vous avez besoin pour continuer à faire vos activités quotidiennes.
Ils sont noirs, flexibles et ajustables, confortables et faciles à nettoyer.
Ce sera un investissement satisfaisant pour un prix économique, étant donné qu’il s’agit de pièces de taille variable pour s’adapter parfaitement, ainsi que d’une qualité clairement perceptible au toucher.
8. Sous des gants blindés
La célèbre marque d’accessoires de sport a conçu des gants idéaux pour le cyclisme. Toutefois, ces gants sont si polyvalents qu’ils sont généralement utilisés dans la pratique de divers sports.
L’ajustement est élastique et a des coutures renforcées avec des matériaux dans la partie des doigts ; de même, ils sont confortables et résistants pour le levage de tout type de poids ou l’utilisation de machines.
La qualité reçue dans le produit pour le coût payé est plus qu’acceptable, ce sont donc des gants que les utilisateurs ont recommandés.
Quel que soit votre choix, ce sera une sage décision, car s’il s’agit de protéger vos mains et vos poignets pendant l’entraînement, c’est un investissement que vous ne regretterez pas, et qui vous donnera des avantages significatifs par rapport à votre entraînement et à vos performances en haltérophilie.
Que sont les gants de sport ?
Ce type de gant est généralement fourni avec les doigts nus et est principalement utilisé pour l’haltérophilie et d’autres types d’exercices de musculation et de tonification. 
Ils ont toujours un bon rembourrage de 113 à 170 grammes pour protéger les doigts contre les surfaces dures et rugueuses des barres et aussi contre les machines des salles de sport, qui provoquent souvent des cors et des ampoules douloureuses sur les mains et les doigts lorsqu’ils sont utilisés sans aucune protection.
Ils contribuent également à protéger les paumes et les poignets.
Types de gants de sport
Comme je l’ai mentionné plus haut, les gants pèsent généralement entre 113 et 170 g, les premiers étant les plus courants pour les amateurs ou les utilisateurs occasionnels, tandis que les 170 g sont destinés aux athlètes professionnels ou à ceux qui s’entraînent régulièrement. Quoi qu’il en soit, nous parlerons plus tard des matériaux et des types de rembourrage. Pour l’instant, voyons quels types de gants existent pour les amateurs de fitness :
Avec les doigts pleins
Ce type de gant couvre tout le bout du doigt et peut donner une meilleure sensation de confort à l’utilisateur. Cependant, certains athlètes les trouvent quelque peu restrictives, car elles peuvent diminuer la sensation de liberté de mouvement dans les doigts.
Avec les doigts nus
Si vos doigts sont exposés, vous pourrez mieux saisir les poids et les machines. De plus, la ventilation supplémentaire rendra vos mains et vos doigts moins moites après de longues séances d’entraînement, surtout dans les endroits très chauds ou humides.
Palmier ouvert
Elles sont spéciales pour ceux qui pratiquent des arts martiaux mixtes, car elles offrent la plus grande capacité de mouvement, la plus grande polyvalence et la plus grande agilité avec les mains.
Gelcoated
Les gants qui reçoivent le plus d’impact sont ceux qui ont besoin d’un revêtement en gel, car c’est le matériau qui absorbe le mieux les chocs. Par exemple, si les exercices que vous allez faire impliquent des mouvements rapides et à fort impact ou si vous êtes un combattant d’arts martiaux, vous aurez besoin d’un de ces gants.
Avec double bande velcro
Elles comprennent une double bande Velcro au niveau du poignet, pour vous donner un soutien supplémentaire. De cette façon, si une barre se détache ou si votre poignet subit un mouvement soudain, vous le protégez d’une éventuelle blessure.
À quoi servent les gants de sport ?
Ne croyez pas qu’ils servent uniquement à faire de l’haltérophilie ou à utiliser les appareils de musculation de la salle de sport, ils peuvent aussi servir à d’autres choses. Bien que vous puissiez trouver cela un peu incroyable, le simple fait d’utiliser une paire de gants de gym pour soulever deux petits poids de seulement 1,5 kg peut aider à augmenter votre rythme cardiaque à environ 5 ou même 10 battements par minute de plus.
En les utilisant régulièrement, vous remarquerez que vous pouvez vous entraîner et faire de l’exercice plus longtemps, puisque vous n’aurez pas l’inconfort des cors ni les marques laissées par les barres sur vos mains et vos doigts. Vous constaterez bientôt des améliorations en matière d’endurance, de vitesse, de force et même d’agilité.
Certains exercices exigent que les mains soient tenues en position statique, ce qui peut être assez difficile à réaliser avec une main propre. Cependant, les gants sont généralement dotés d’un relief sur le côté de la paume, ce qui vous permet de tenir une barre ou un haltère sur la paume sans avoir à vous balancer.
Vous pouvez également profiter de l’ajout d’un peu de poids à vos gants pour améliorer votre entraînement cardiovasculaire ou même musculaire.
Caractéristiques à prendre en compte
Outre le type de gant que vous achèterez, il y a plusieurs éléments à prendre en compte, tels que les matériaux, les tailles, les formes et autres. Mais il y a aussi un certain nombre de caractéristiques que vous devez évaluer avant d’acheter. C’est la seule façon de s’assurer que vous portez les meilleurs gants possibles pour la salle de sport.
Durabilité
Le port de gants de sport est une activité qui peut générer une usure énorme de ces produits, notamment en raison des poids élevés qu’ils supportent et de la friction et de la transpiration constantes auxquelles ils doivent résister. Dans ce sens, vérifiez bien les matériaux, qui peuvent être du cuir, du néoprène ou du nylon. Nous y reviendrons plus en détail plus tard, mais les plus durables sont généralement les deux premiers.
Grip
La prise offerte doit être ferme et très stable. L’une des principales raisons pour lesquelles nous utilisons des gants est d’empêcher les haltères ou les barres de bouger par accident, ce qui peut provoquer des coups et des blessures douloureux.
Flexibilité et respirabilité
Non seulement ils doivent être confortables à porter et permettre une bonne liberté de mouvement, mais ils doivent également être respirants pour que vos mains ne transpirent pas excessivement, ce qui permettra au produit de durer encore plus longtemps.
Rembourrage et soutien
Le rembourrage est essentiel pour éviter que les chocs et le poids de l’équipement ne vous fatiguent davantage. Le soutien des poignets est également important pour les protéger en cas de glissade accidentelle.
Avantages lors de la formation
Examinons de plus près les avantages les plus pertinents du port de gants lors de l’entraînement.
Ils sont faits pour vous protéger
Surtout lorsque vous commencez à vous entraîner et que vos mains ne sont pas encore habituées aux poids et aux machines, il est très important que vous portiez les meilleurs gants de sport. En effet, sans le savoir, l’utilisation des barres et des haltères à main nue vous expose à des ampoules et des durillons douloureux qui, en fait, sont la cause de l’abandon des exercices par de nombreux débutants après la première semaine de gymnastique.
De plus, les modèles qui comprennent un peu plus de protection et sont équipés de renforts pour les poignets vous permettent de commencer à utiliser les barres et les différentes machines avec une plus grande tranquillité d’esprit et sécurité, car ils protégeront vos poignets si vous ne tenez toujours pas correctement l’équipement.
Amélioration de la levée et de la formation
En portant des gants, vous pouvez répartir correctement le poids sur vos mains et donc sur vos bras, puisque vous ne tenez pas tout le poids avec vos doigts. Vous pouvez même soulever des poids plus lourds car les gants absorbent une partie de la pression générée par les barres et rendent vos mains inconfortables.
Offre une meilleure prise en main
Les mains transpirent, et elles transpirent beaucoup, davantage lorsque nous faisons de l’exercice. Cela peut être fatal car cela finit par faire tomber vos poids et vos barres. Maintenant, imaginez une barre de 100 livres qui atterrit sur votre pied. Aïe.
Avec une paire de gants de qualité, vous pourrez profiter d’une excellente prise en main et les barres ne tomberont plus jamais. De cette façon, vous pouvez vous entraîner avec plus de confiance, ce qui nous amène au point suivant.
Ils sont très confortables
Une bonne paire de gants doit être confortable et douce à l’intérieur, avec un matériau respirant qui permet à l’air de pénétrer dans le gant et empêche vos mains de transpirer. Cependant, le confort se fait aussi sentir avec les poids, car, en portant des gants, vous ne sentirez pas le relief et les surfaces rugueuses qui vous gênent habituellement lorsque vous soulevez à mains nues. Il vous permettra également de garder vos mains plus sèches, ce qui empêchera vos haltères et vos barres de glisser.
Ils sont fonctionnels
Tout cela aboutit à un produit qui résout de nombreux problèmes. Par exemple, puisque vous vous efforcez d’avoir un corps enviable, pourquoi ne pas également prendre soin de vos mains ? N’oubliez pas qu’une bonne poignée de main ou la caresse de la main de la personne que vous aimez peut être un moment vital pour vos relations personnelles, qu’elles soient professionnelles ou amoureuses. Une main avec des callosités ne vous donnera pas de si bons résultats.
De plus, si vous êtes une fille qui dépense déjà assez d’argent en crèmes pour les mains et en soins de la peau, cela ne vaut pas la peine d’aller à la salle de sport pour les abîmer faute d’une bonne paire de gants.
Les meilleurs matériaux
Nous avons parlé un peu plus haut des différents matériaux dont ces gants peuvent être faits. Cependant, il est temps de connaître un peu mieux leurs propriétés afin de découvrir quel couple nous conviendrait le mieux.
Cuir et néoprène
Ils sont deux des meilleures options car ils offrent une grande durabilité et ont également une excellente adhérence. Ils résistent mieux aux dommages causés par la pression et l’utilisation constante, même si le cuir peut s’user plus rapidement. Si vous en avez en cuir, je vous recommande de les entretenir avec un produit de nettoyage spécialisé pour le cuir qui les garde hydratés et évite les fissures qui se retrouvent dans les gants cassés et très détériorés.
Pour votre part, vous êtes probablement déjà familier avec le néoprène, surtout si vous avez eu des équipements de plongée ou porté des vêtements de sport imperméables. Il s’agit d’un matériau qui offre une grande résistance à l’usure et qui protégera également vos mains de l’humidité et de tous les désagréments et problèmes qu’elle peut causer.
Coton et autres fibres naturelles
Ce type de gant, comme vous pouvez l’imaginer, est généralement beaucoup plus souple et offre une grande liberté de mouvement. Elle présente également un autre double avantage : premièrement, elle absorbe beaucoup de sueur, ce qui fait que vous remarquerez rapidement que vos mains se dessèchent mieux ; deuxièmement, elles sont plus respirantes, ce qui aide doublement à combattre l’humidité et la chaleur.
Gym Grips
Ces modèles sont une version réduite ou plus simple des gants d’entraînement et sont livrés sans couvre-doigts. Il s’agit simplement d’une sorte de rembourrage que vous mettez sur votre paume et votre main et qui protège contre la dureté des barres et des haltères. Ils sont plus compacts que les gants et également assez polyvalents, bien qu’ils ne vous offrent pas la moitié de la protection des gants.
Si vous êtes un utilisateur occasionnel de poids et que vous souhaitez juste un peu de protection pour vos paumes et le début de vos doigts, ils sont un bon choix. Mais si vous voulez vraiment faire de l’haltérophilie, je vous recommande de choisir une bonne paire de gants complets.
Quel effet ont-ils sur votre formation ?
Tout comme il y a des gens qui aiment les gants, il y a aussi des détracteurs qui prétendent qu’ils diminuent les bénéfices des exercices ou que, en créant une couche supplémentaire entre les mains et les barres, on cesse de profiter pleinement de chaque poids que l’on soulève. Il y a aussi des athlètes qui préfèrent avoir des callosités et autres marques sur leurs mains et doigts comme une sorte de sceau de leur honneur et de leur force.
Cependant, si vous faites partie de ces personnes qui préfèrent prendre soin de leur santé et éviter qu’un cal ou une ampoule ne se brise et ne les empêche de faire de l’exercice, il vaut mieux porter des gants. En même temps, il est important de comprendre que ce n’est pas seulement une question de vanité ou d’apparence de vos mains, mais que cela a aussi un effet direct sur votre capacité à vous entraîner.
Ils vous aideront à durer plus longtemps, à soulever plus de poids et à obtenir de meilleurs résultats.
L’importance des gants : au-delà de la formation
Si vous avez déjà vu une campagne sur la prévention de la grippe et d’autres maladies similaires, vous savez que la plupart des rhumes sont contractés par contact avec des surfaces infectées. Cela ne se produit pas seulement dans le métro ou tout autre moyen de transport public de votre ville, mais aussi dans votre salle de sport.
Lorsque vous faites de l’exercice, vous touchez de nombreux objets qui ont traversé d’innombrables mains avant d’atteindre la vôtre. Il est très probable qu’un utilisateur précédent ait éternué ou décidé de se toucher le nez avant d’entrer en contact avec les poids ou les barres, il serait donc logique de faire un peu de prévention avant de les utiliser.
Les gants peuvent servir à cette fin en constituant une bonne ligne de défense qui empêche vos mains d’entrer en contact avec les germes et les bactéries qui peuvent provoquer un rhume. N’oubliez pas de les laver chaque semaine pour éviter que les germes ne s’y accumulent.
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