Les 5 meilleures stations de musculation multi-stations pour vous permettre de définir votre corps sans quitter votre domicile
Sommaire:
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S’entraîner à la maison est toujours une idée plus tentante que de perdre des heures au gymnase.
Chaque fois que j’allais faire de l’exercice, deux choses se produisaient : soit je ne faisais pas mes exercices parce que je regardais mes coéquipiers s’entraîner, soit l’entraîneur ne me donnait aucun conseil.
J’aime prendre soin de mon corps et de ma santé, mais perdre des heures de mon temps précieux à me rendre au gymnase, à attendre que la machine soit disponible, sans que l’entraîneur me guide, m’a fait repenser à l’idée de continuer à payer des frais mensuels élevés.
Face à un tel inconfort, j’ai décidé de chercher et de placer chez moi le meilleur bodybuilding multi-stations disponible dans l’offre.
Avec cet appareil, je pourrai faire autant de séries que je veux, au moment qui me convient, sans avoir à attendre la disponibilité et, surtout, sans avoir à solliciter l’attention.
En acheter un peut tout simplement être un cadeau du ciel.
Le meilleur bodybuilding multi-stations
Quelle est la meilleure méthode de musculation multi-stations ?
Afin de faire le bon choix dans la recherche du meilleur multiposte, la meilleure chose à faire est de comparer les modèles disponibles et de faire une sélection en fonction de vos besoins.
Ces équipements, bien que complets, ont des qualités particulières qui sont adaptées aux besoins de chacun et qui, sûrement, vous aideront à vous décider.
Vous devrez examiner, par exemple, l’utilisation que vous ferez de la multi-station. Si c’est pour un usage personnel, un modèle simple peut fonctionner, mais si vous pensez à une petite entreprise, quelque chose de plus robuste peut fonctionner.
Si c’est pour la maison, vous devez faire attention au montage et à la configuration, parfois ce genre de choses peut être complètement ennuyeux, alors vous devez vous assurer que vous savez comment faire ou vous devez payer un expert pour le faire en premier lieu.
L’utilisation que vous en ferez est également importante, elle ne nécessite pas le même niveau d’exigence pour une utilisation occasionnelle multisaisonnière que pour un carrossier, par exemple.
Les garanties, les exigences en matière d’espace, les considérations de sécurité, les exigences de poids, entre autres, sont également intéressantes.
Nous vérifions également ce qui est disponible sur le marché et, pour vous aider, nous avons établi cette liste qui, nous l’espérons, vous aidera à prendre les bonnes décisions.
Voici ce que nous vous présentons le meilleur bodybuilding multi-stations :
1. Horizon Fitness Torus 5 semi-professionnel multi-stations
Solide et facile à adapter
Construite avec des tubes d’acier épais et des tôles galvanisées qui en font un produit vraiment solide et résistant, cette station de remise en forme est la bonne chose à faire si vous voulez avoir une salle de gym à domicile et vous entraîner constamment.
Il s’agit d’un appareil polyvalent qui vous fournira une série d’exercices d’entraînement typiques du gymnase et qui, depuis votre domicile, vous donnera la possibilité de renforcer les bras, l’abdomen et d’autres muscles du corps
Ses câbles de 6 mm d’épaisseur et ses poulies de haute qualité, dont les bras s’ajustent à différents angles, ce qui vous donnera plusieurs possibilités d’entraînement, ne sont que quelques-uns de ses avantages.
Il est également doté d’un siège réglable et d’un support dorsal rembourré, ce qui le rend adapté à des personnes de tailles et de teints différents.
Il est livré avec divers accessoires et vous pouvez en joindre d’autres pour compléter votre formation.
2. bio force multi-stations extrême Finnlo
Résistance et qualité
Équipé d’une grande variété de câbles et de poulies, le produit de la marque Finnlo est une salle de gym complète où vous pouvez exécuter plus de 100 exercices différents avec fermeté et sécurité.
Il a été construit avec la technologie BioForce Extreme, qui décongestionnera également la colonne de charge, offrant une résistance lisse et peu bruyante capable de supporter une traction maximale et une résistance de 120 kilogrammes.
Il s’agit d’un équipement de grande capacité, qui peut être utilisé pour les affaires ou la salle de sport et aussi très efficacement comme salle de sport à domicile.
Il est équipé de sièges et de dossiers vraiment confortables, ainsi que d’une solide structure en acier qui vous garantira stabilité, confort et sécurité lors de vos exercices, qualités que ses utilisateurs jugent très avantageuses.
C’est un produit abordable compte tenu de ses qualités, de ses dimensions, de ses caractéristiques et de sa solidité. Sans aucun doute, une option à envisager.
3. multi-stations complètes BH Fitness G152X Global Gym Plus
Compact avec siège rabattable
Si vous faites partie de ceux qui aiment beaucoup s’entraîner, mais n’ont pas de temps à consacrer à la gym, un banc de musculation comme celui-ci peut être la solution.
Il dispose d’un siège pliant confortable, dont le dossier peut être parfaitement ajusté au confort de l’utilisateur pour rendre l’expérience d’exercice plus satisfaisante.
C’est un équipement complet, il est construit avec un système de poulies et de roulements qui atteignent une tension maximale de 100 kilogrammes, ce qui vous permet une routine progressive.
L’un de ses grands avantages est que, si votre maison ou votre appartement n’est pas très grand, vous pouvez toujours l’accueillir dans un espace réduit car il s’agit d’une multiposte vraiment compacte que vous pouvez soulever même dans un petit coin
Il est facile à assembler, il est accompagné de profils qui facilitent l’exercice ergonomique et d’un guide simple qui vous indiquera quelles sont les routines les plus adaptées à chaque cas.
4. BH Fitness Nevada Plus G119XA Compact Multi-Station
Avec traction par câble
Les amateurs de bodybuilding ont un véritable allié dans ce multiposte lorsqu’il s’agit d’intensifier le travail d’entraînement et de définir les muscles nécessaires aux tournois et aux compétitions.
Le fabricant BH fitness apporte à cette liste un autre de ses modèles vedettes de stations d’exercice, cette fois dans une variété plus modeste et un modèle moins cher que sa version G152X, mais pas pour cette raison qu’il est moins efficace que l’autre.
Equipée d’un système de traction par câbles élastiques et d’un système de poulies pratique, cette station vous offre des possibilités d’entraînement progressif accompagné de guides afin que vous puissiez faire, de manière assistée, des exercices ergonomiques avec moins d’impact.
Ceux qui l’ont déjà acheté soulignent qu’il s’agit d’une machine simple à monter, assez stable et très sûre avec laquelle vous obtiendrez de bons résultats.
Il s’agit d’une machine simple, résistante et performante, conçue uniquement pour un usage domestique.
5. Klarfit Ultimate Gym 5000 Multi-Stations
Robuste et polyvalent
Installer à la maison un appareil d’entraînement qui répond à vos besoins est déjà un fait grâce à cet appareil fiable avec lequel vous pouvez effectuer plus de 50 types d’exercices différents.
L’équipement Klarfit du fabricant comporte 9 poids de 4,5 kilos chacun, en plus d’un autre de 3,5 kilos.
Il est également doté d’un siège et de dossiers rembourrés et réglables, fabriqués dans un matériau imperméable et résistant, facile à entretenir et à nettoyer. Il est robuste, très résistant, avec un cadre cylindrique et des poids qui peuvent être adaptés au moyen d’un boulon.
Ceux qui l’ont déjà soulignent sa polyvalence, mais avertissent que son montage n’est pas une tâche facile. Il peut être utilisé pour l’aviron, le papillon, les pompes des jambes, les exercices pour les bras et le dos, entre autres.
C’est un équipement de très bonne qualité et très performant, qui convient aussi bien si vous voulez l’avoir à la maison que si vous voulez le placer à l’usage des personnes dans de petits gymnases.
Qu’est-ce que la gym à domicile ?
Une salle de gym à domicile est un espace dans votre maison où vous disposez de divers équipements qui vous permettent d’exercer différentes parties de votre corps, dans le but d’améliorer votre qualité de vie, votre santé et l’apparence de votre corps.
Lorsque vous décidez de construire un gymnase dans le confort de votre maison, vous avez la liberté de choisir les exercices que vous voulez faire, en vous concentrant sur une ou plusieurs parties spécifiques où vous travaillerez dur chaque jour.
L’exercice individuel depuis votre domicile vous permet de contrôler le temps de vos routines, de plus il n’est pas nécessaire d’avoir un instructeur, bien qu’il soit important que vous consultiez du personnel spécialisé pour que vous puissiez construire votre routine agréable.
Types de configurations
Un appareil de gym à domicile peut offrir différentes options qui vous aideront dans votre vie quotidienne. Cependant, parmi les alternatives que vous avez pour la musculation, il faut souligner les exercices d’aérobic que vous pouvez effectuer avec des tapis roulants, des vélos d’appartement et des rameurs, entre autres, avec lesquels vous pouvez améliorer votre résistance, en renforçant votre force.
Combinaisons d’équipements portables
Pour un gymnase à domicile, il est important de disposer d’un équipement portable qui vous permette d’exercer votre activité de manière confortable. Parmi ces équipements, on trouve des poids, des bancs, des ballons, des tapis, des bancs, des marches, entre autres
Stations de pesée libre
Quant aux stations de poids libres, vous pouvez choisir des cadres d’haltères motorisés, des bancs et des plaques de poids réglables, afin d’avoir une combinaison portable pour une utilisation plus lourde.
Multi-Gyms à base de bandes et de cordons en acier ou en composite
Parmi les équipements que vous pouvez utiliser dans les multigyms à domicile, on peut citer La bande de flexion, qui permet d’augmenter la résistance. Bowflex est l’une des marques les plus connues dans le monde
Le concept d’aptitude totale
Croyez-le ou non, il existe un concept de salle de gym totale que vous pouvez acquérir chez vous. Pour cela, vous avez besoin d’une plate-forme réglable qui simule les machines des salles de sport conventionnelles, ainsi que d’un siège coulissant qui vous permet d’améliorer votre résistance.
Multi-gymnastique basée sur des poids superposés
Ce type de gymnase portable peut être utilisé dans des cas particuliers, mais il faut tenir compte du fait que pour résister et être bien utilisé, votre équipement doit avoir un mécanisme à câble et une poulie, de sorte qu’avec le support de la prise, vous puissiez sélectionner le type de poids que vous voulez soulever.
Machine Smith à combinaisons multiples
Cette machine est célèbre pour son application. Dans ses combinaisons, il utilise un mécanisme qui produit la restriction de la barre dans un plan vertical, en soulignant sa différence avec les bancs et les cadres à poids libre. De plus, ce type de gym à domicile ajoute des accessoires supplémentaires, qui vous permettent d’améliorer votre lieu de travail de manière agréable, avec tout son confort.
Quelques idées à considérer si vous souhaitez équiper votre salle de gym à domicile
Débutants et exercices
Les débutants ont toujours pour objectif de se mettre en forme. Si vous êtes débutant, nous vous recommandons d’utiliser différents types de poids afin de pouvoir passer du plus léger au plus lourd, avec lesquels vous pourrez effectuer des accroupissements et des flexions, ainsi que des exercices avec votre cou et votre tête pour soutenir votre résistance.
Formateurs intermédiaires
Il existe des équipes qui peuvent agir comme entraîneurs intermédiaires pour développer davantage vos muscles et vos articulations. Parmi les éléments qui vous permettront d’atteindre votre objectif, on trouve des barres, des assiettes et un banc polyvalent d’une valeur d’au moins 900 euros.
Les salles de sport multiples les plus avancées peuvent coûter jusqu’à 1300 euros, mais vous pouvez aussi construire des combinaisons plus abordables en investissant moins que ce montant.
Formateurs avancés
Une autre configuration pour installer votre gymnase portable à domicile est celle des entraîneurs avancés, qui sont des équipements plus résistants utilisés par des spécialistes tels que les culturistes.
Pour effectuer ce travail, vous avez besoin d’équipements tels que des bancs de musculation libres ou encore d’un équipement multi-lourds qui vous permet de travailler confortablement depuis chez vous.
Éléments à prendre en considération
Si vous souhaitez créer un gymnase multiple avancé dans le confort de votre maison, vous devez alors considérer les différentes caractéristiques de l’équipement nécessaire à ce type d’établissement, comme les bancs réglables sur lesquels vous pouvez vous asseoir et vous allonger librement.
Les types de poids qui doivent de préférence être empilés en métal ; les barres d’extraction pour les routines de récupération sont également importantes.
Les autres équipements qui ne devraient pas manquer dans votre multigym sont les barres qui vous permettent de travailler sur vos épaules, vos bras et votre dos, ainsi que les systèmes d’extension et de flexion des jambes.
Combien puis-je payer ?
La construction d’un gymnase portable polyvalent à partir de votre domicile est une décision sur laquelle vous devriez dormir si vous vivez seul ou avec votre famille, car elle représente un investissement qui peut représenter un succès ou un échec.
Si vous acquérez l’équipement nécessaire pour une salle de sport muti et que vous n’avez pas la moindre expérience de son utilisation, vous pouvez vous blesser au point de devoir consulter un kinésithérapeute ou un traumatologue.
Les prix des différents équipements varient de 500 à 3 000 euros, vous devez donc évaluer l’opportunité de cet investissement qui peut changer votre mode de vie de manière radicale.
De combien d’espace ai-je besoin ?
C’est une question fréquente, car beaucoup de gens ne prennent pas les prévisions et n’acquièrent pas de matériel sans connaître les dimensions de leur maison.
La meilleure réponse à cette question est d’évaluer les espaces où vous pouvez stocker le matériel une fois que vous avez terminé votre routine. Vous devez également évaluer l’espace où vous installerez votre salle de sport au quotidien, car vous aurez besoin de confort pour exercer vos activités.
Si vous avez une petite maison, n’hésitez pas à acheter du matériel facilement démontable et pouvant être rangé sous le lit, afin qu’il prenne le moins de place possible dans l’aménagement de votre maison.
Combien d’utilisateurs peuvent utiliser le gymnase ?
Lorsque vous commencez votre routine à la maison, vous devenez régulièrement une source de motivation pour les membres de votre famille. Il est donc recommandé de faire l’investissement d’une équipe multi-stations afin que vos enfants ou votre partenaire puissent faire de l’exercice simultanément avec vous sans interrompre votre routine.
Certains de ces équipements sont le Body Craft Family Express et le Body Solid EXM-3000LPS. Ces derniers peuvent coûter plus de 2000 euros, mais ils représentent un investissement pour la vitalité de toute la famille.
Puis-je installer le gymnase moi-même ?
Même si vous avez l’expérience des salles de sport conventionnelles, l’installation d’une salle de sport portable ne sera jamais la même, car de nombreux équipements ne passent pas par une porte conventionnelle. Nous vous recommandons donc de consulter les personnes chez qui vous comptez acquérir l’équipement.
L’équipement est-il sûr ?
La grande majorité des équipements d’exercice sont dotés de mesures de sécurité approuvées par la Commission américaine pour la sécurité des produits de consommation, qui est chargée de retirer du marché tout équipement dont les pièces ou les mécanismes sont défectueux pour l’utilisation par le public.
Cet organisme veille à ce que les produits vendus soient conformes à sa garantie au consommateur.
Vous devez faire attention aux poids et aux plaques, qui sont lourds et difficiles à déplacer. En outre, si vous effectuez des travaux avec des matériaux de ce type, les membres de l’OH & S vous demanderont d’utiliser des bottes en acier qui vous permettent d’aider votre résistance à tout moment.
Conseils pour construire le dojo parfait
La construction d’un gymnase dans le confort de votre maison doit être adaptée à vos caractéristiques et à vos besoins, puisque vous cesserez de fréquenter un gymnase conventionnel pour effectuer toute votre routine depuis chez vous.
L’un des avantages d’une salle de gym portable est que vous pouvez effectuer votre routine sous la pluie, par temps froid, de jour comme de nuit, selon les espaces de temps où vous êtes à l’aise et que cela n’interfère pas avec vos priorités ou d’autres activités.
Combien de temps faut-il pour la payer ?
Il n’y a pas de montant exact, car c’est vous qui déterminez le montant que vous allez investir. Il n’est pas facile d’éliminer le paiement mensuel d’un gymnase portable pour en construire un chez soi. Au début, vous n’aurez pas de retour sur investissement, mais si vous êtes cohérent avec ce que vous faites, cela en vaudra la peine.
Commencez par quelque chose de petit
Nous vous recommandons de choisir un petit espace dans votre maison où vous commencerez l’installation de votre salle de gym portable ; ce doit être un endroit confortable, où vous vous sentez bien au point de vouloir y rester pendant des heures, sans oublier la lumière du soleil.
Personnalisez votre espace
Une fois que vous avez choisi le site, il est important de personnaliser son état, afin qu’il soit dans un état optimal lorsque vous commencez votre routine.
Obtenir un équipement qui sert à différentes fins
Pour commencer à construire votre gymnase portable, nous vous recommandons d’acquérir des équipements pouvant être utilisés pour différentes activités, afin de pouvoir exercer plus de parties de votre corps à moindre coût.
Il ne fait jamais trop froid
Le froid ne sera pas un problème tant que vous aurez votre salle de gym portable, car les températures basses sont normales dans les salles de gym conventionnelles, vous pouvez donc vous adapter à la température que vous voulez avec l’aide d’un climatiseur peu coûteux.
Démarrer une heure de socialisation
Pour commencer votre routine, nous vous recommandons de commencer à un moment approprié, où votre corps se sent prêt à fournir un effort physique maximal.
Adoucir les coups avec des tapis de caoutchouc
L’une des choses dont vous avez besoin dans votre salle de gym à domicile est un sol synthétique qui vous permet d’être plus performant. Les tapis de yoga ou les blocs de mousse aident à garder votre corps ferme tout en vous offrant sécurité et confort pendant l’activité physique.
Empiler les miroirs sur le mur
De nombreux gymnases conventionnels ont des miroirs sur les murs, c’est pourquoi nous vous recommandons d’empiler les miroirs dans votre maison afin de pouvoir observer l’activité que vous faites.
Les miroirs sont une motivation pour améliorer votre corps, afin d’obtenir les résultats que vous recherchez. Elles sont également idéales pour les espaces plus petits, comme une petite partie de la maison ou un garage.
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